Ab Montag, den 25.10.2021, starten unsere Jumping Fitness-Kurse wieder.

Kurs 1: Jeden Montag von 18.10 Uhr - 18.55 Uhr

Kurs 2: Jeden Montag von 19.00 Uhr - 19.45 Uhr

Inhalte:

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout 

  • Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
  • Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
  • Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
  • Anstrengend und super effektiv.
  • Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
  • Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
  • Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.

Wo:

Sporthalle Ringenberg, Wolfsdeich

Kursgebühr:

Mitglieder: 1,50 € je Einheit,  Nicht-Mitglieder: 4,00 € je Einheit.

Es sind in beiden Kursen noch Plätze frei, Anmeldungen bitte ab sofort bei Gisela Fender, Tel. 02852/4019 oder Klaus van der Sande, Tel. 02852/4915

Mit sportlichen Grüßen

Der Vorstand

Neuigkeiten

Nächste Termine

Montag, 6. Dezember 2021, 18:10 Uhr - 20:00 Uhr
Fitnesssport: Jumping Fitness Kurs I + II
Dienstag, 7. Dezember 2021, 14:30 Uhr - 17:15 Uhr
Kindersport: Kinderturnen
Mittwoch, 8. Dezember 2021, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Jugendsport: Mädchensport
Mittwoch, 8. Dezember 2021, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Gesundheitssport: Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 9. Dezember 2021, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Fitnesssport: Integral YOGA mit Faszien-Mobilisierung Kurs I + II
Donnerstag, 9. Dezember 2021, 20:00 Uhr -
Borussia Bocholt I - SV Ringenberg I
Montag, 13. Dezember 2021, 18:10 Uhr - 20:00 Uhr
Fitnesssport: Jumping Fitness Kurs I + II
Dienstag, 14. Dezember 2021, 14:30 Uhr - 17:15 Uhr
Kindersport: Kinderturnen
Mittwoch, 15. Dezember 2021, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Jugendsport: Mädchensport
Mittwoch, 15. Dezember 2021, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Gesundheitssport: Wirbelsäulengymnastik

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