Liebe Sportfreunde,

ab Donnerstag, den 28.10.2021, starten unsere Integral YOGA-Kurse (mit Faszien-Mobilisierung) wieder.

Kurs 1: Jeden Donnerstag von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Kurs 2: Jeden Donnerstag von 19.35 Uhr - 20.35 Uhr

Inhalte:

Integral YOGA mit Faszien-Mobilisierung

Ziel des Integral YOGA ist es neue Verhaltensmuster zu manifestieren, die ganzheitlich auf körperlicher sowie mentaler Ebene zu einem gesunden und fitten Lebensweg beitragen. 

  • YOGA setzt dabei den Fokus auf ein ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Beweglichkeit. Diese beiden Komponenten kreieren die optimale Ausrichtung des Körpers.
  • Dabei werden die faszialen Strukturen des Körpers mobilisiert, Muskeln gestärkt und der Atemraum erweitert.
  • Der achtsame Umgang mit der Atmung in Kombination mit fließenden Bewegungsabläufen und musikalischer Unterstützung führt in einen entspannten und energetisierten Zustand. 

Wo:

Vereinsheim SV Ringenberg 1. OG, Schlootweg 11a

Kursgebühr:

Mitglieder: 1,50 € je Einheit,  Nicht-Mitglieder: 4,00 € je Einheit.

Es sind noch vereinzelt Plätze frei, Anmeldungen bitte ab sofort bei Klaus van der Sande, Tel. 02852/4915

Neuigkeiten

Nächste Termine

Montag, 6. Dezember 2021, 18:10 Uhr - 20:00 Uhr
Fitnesssport: Jumping Fitness Kurs I + II
Dienstag, 7. Dezember 2021, 14:30 Uhr - 17:15 Uhr
Kindersport: Kinderturnen
Mittwoch, 8. Dezember 2021, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Jugendsport: Mädchensport
Mittwoch, 8. Dezember 2021, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Gesundheitssport: Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag, 9. Dezember 2021, 18:30 Uhr - 20:30 Uhr
Fitnesssport: Integral YOGA mit Faszien-Mobilisierung Kurs I + II
Donnerstag, 9. Dezember 2021, 20:00 Uhr -
Borussia Bocholt I - SV Ringenberg I
Montag, 13. Dezember 2021, 18:10 Uhr - 20:00 Uhr
Fitnesssport: Jumping Fitness Kurs I + II
Dienstag, 14. Dezember 2021, 14:30 Uhr - 17:15 Uhr
Kindersport: Kinderturnen
Mittwoch, 15. Dezember 2021, 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Jugendsport: Mädchensport
Mittwoch, 15. Dezember 2021, 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
Gesundheitssport: Wirbelsäulengymnastik

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