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Fitnesssport: Jumping Fitness Kurs 1 + 2
Montag, 20. September 2021, 18:10 - 20:00
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel.: 0172 2951682

Liebe Sportfreunde,

ab Montag, den 23.08.2021 starten unsere Jumping Fitness-Kurse wieder.

Inhalte:

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout

  • Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
  • Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
  • Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
  • Anstrengend und super effektiv.
  • Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
  • Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
  • Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.

Bei Interesse gerne vorbeikommen, ein Einstieg ist regelmäßig möglich.

Mit sportlichen Grüßen

Der Vorstand

 

Ort Sporthalle Ringenberg