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Fitnesssport: Jumping-Fitness Kurs I und II
Montag, 23. Mai 2022, 18:10 - 20:00
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel. 0172 2951682

Liebe Sportfreunde,

ab Montag, den 25.04.2022 starten unsere Jumping Fitness-Kurse wieder.

Kurs 1: jeweils von 18.10 h - 18.55 h

Kurs 2: jeweils von 19.00 h - 19.45 h

Inhalte:

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout

  • Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
  • Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
  • Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
  • Anstrengend und super effektiv.
  • Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
  • Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
  • Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.

Bei Interesse gerne vorbeikommen, ein Einstieg ist regelmäßig möglich.

Mit sportlichen Grüßen

Der Vorstand

Ort Sporthalle Ringenberg