Liebe Sportfreunde,

ab Montag, den 25.04.2022 starten unsere Jumping Fitness-Kurse wieder.

Kurs 1: jeweils von 18.10 h - 18.55 h

Kurs 2: jeweils von 19.00 h - 19.45 h

Inhalte:

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout

• Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
• Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
• Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
• Anstrengend und super effektiv.
• Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
• Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
• Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.

Bei Interesse gerne vorbeikommen, ein Einstieg ist regelmäßig möglich.

Mit sportlichen Grüßen

Der Vorstand