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Fitnesssport: Jumping Fitness
Montag, 30. Januar 2023, 18:30 - 19:15
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel: 0172/2951682

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout 

  • Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
  • Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
  • Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
  • Anstrengend und super effektiv.
  • Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
  • Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
  • Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.
Ort Spothalle Ringenberg