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Fitnesssport: Jumping Fitness
Montag, 20. März 2023, 18:30 - 19:15
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Kontakt Klaus van der Sande, Tel: 0172/2951682
Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout
- Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
- Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
- Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
- Anstrengend und super effektiv.
- Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
- Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
- Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.
Ort Spothalle Ringenberg