HOT-IRON® // Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln.

HOT IRON® ist ein kraftvolles Fitnessprogramm mit der Langhantel. Es kombiniert Kraft- und Ausdauer-Übungen und führt daher gleichzeitig zur Gewichtsreduktion und zum Muskelaufbau. Einfache Moves mit freien Gewichten stärken deine Muskulatur von den Schultern bis in die Beine. Die Bewegungsabläufe des Krafttrainings werden durch motivierende Musik unterstützt.

Bei diesem Ganzkörper-Workout baust du gezielt Muskeln auf und reduzierst Körperfett – eine super Grundlage für weitere Schritte im Kraft-Training.