Willkommen beim Jumping-Fitness

 

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

 

Jumping Fitness, ein Trampolin-Workout 

  • Auf einem kleinen sechseckigen Trampolin mit Haltegriff springt man möglichst kraftvoll zu schnellen mitreißenden Beats.
  • Langsame und schnelle Sprünge wechseln sich dabei ab.
  • Ein effizientes Ganzkörpertraining mit jeder Menge Spaß.
  • Anstrengend und super effektiv.
  • Hierbei werden bis zu 400 Muskeln gelenkschonend bewegt und gestärkt.
  • Der Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination werden gestärkt.
  • Der Kopf wird wieder frei und Stress baut sich ab.


Wann:

jeden Montag von 18:30 Uhr - 19:15 Uhr

Wo:

Sporthalle Ringenberg

Kursgebühr:

SVR-Mitglieder:  1,50 € pro Einheit  

Nichtmitglieder:  4,00 € pro Einheit

Übungsleiter:

Die Kurse werden von einer Übungsleiterin mit spezieller Qualifikation geleitet.